Mặc dầu hoạt động của trí não thường được coi là hoạt động trí óc và lý tính nhưng thực tế tư duy của chúng ta cũng chịu ảnh hưởng của cảm xúc. Vào những lúc cảm xúc xấu, bạn sẽ có những tư duy tiêu cực, suy nghĩ bế tắc; từ đó làm tăng thêm cảm giác buồn bã và tiêu cực.