CTV

Mỗi khi nhận được những thông tin mới, hãy liên hệ chúng với những gì bạn đã biết. Đó là phương pháp tối ưu khiến cho những kiến thức mới không bị rơi rụng và những hiểu biết đã có không bị lạc hậu.

Những người tích cực hiểu rằng tùy chọn B và C có giá trị như tùy chọn A. Mọi thứ diễn ra khác với dự kiến không có nghĩa là mọi thứ đang diễn ra sai.

Những người tiêu cực có xu hướng tập trung vào việc họ cảm thấy những gì đang xảy ra tệ đến thế nào. Duy trì sự bi quan là điều vô ích, tốn nhiều năng lượng và làm chúng ta mất tập trung. Trong khi đó, người tích cực sử dụng năng lượng để tìm … Đọc tiếp

Tập trung vào những gì bạn thực sự giỏi sẽ giúp bạn có cuộc sống tươi sáng. Tất cả chúng ta đều có sai sót, điểm yếu và phạm sai lầm. Tập trung vào những gì không tốt sẽ chỉ đốt cháy năng lượng của bạn. Thay vào đó, hãy luôn tập trung vào những … Đọc tiếp

Một trong những quan niệm sai lầm lớn nhất của mọi người về tích cực và hạnh phúc là những cảm xúc này tự nhiên xảy ra, tiến sĩ Erin Olivo về tâm lý học lâm sàng cho hay. Khi bạn cảm thấy buồn hoặc tức giận, bạn thường chỉ ngay được nguyên nhân cụ … Đọc tiếp

Một trong những điều đơn giản nhất nhưng có hiệu quả nhất để xây dựng một cái nhìn tích cực hơn mà chúng ta nên thực hiện đó là hãy hỏi thật nhiều những câu hỏi hữu ích thường xuyên nhất có thể. Khi chúng ta trong một tình huống dường như là khó khan … Đọc tiếp

Nghĩ đến một kết quả tốt, một thành công trong tương lai thay vì cố dành hết tất cả sự tập trung vào việc đổ lỗi cho hoàn cảnh hay trách móc cho số phận. Bạn nên tập cách bỏ qua những khó khăn, trở ngại sẽ gặp phải trước mắt để tập trung vào … Đọc tiếp

Để kiểm soát tư duy tiêu cực thì trước tiên chúng ta cần phải biết cách sắp xếp lại suy nghĩ của mình. Những niềm tin đã từng được bồi đắp đủ tốt hay không tốt thì bạn cũng nên xóa bỏ để trí não của bạn trở về trạng thái ”trang giấy trắng”. Và … Đọc tiếp

Môi trường xung quanh có ảnh hưởng đến tình cảm và tư duy của bạn. Vì thế, nếu bạn muốn nâng cao sự lạc quan và tư duy tích cực thì bạn hãy tiếp xúc và kết nối với những người tích cực.

Mặc dầu hoạt động của trí não thường được coi là hoạt động trí óc và lý tính nhưng thực tế tư duy của chúng ta cũng chịu ảnh hưởng của cảm xúc. Vào những lúc cảm xúc xấu, bạn sẽ có những tư duy tiêu cực, suy nghĩ bế tắc; từ đó làm tăng … Đọc tiếp